Jag brukar få ganska mycket impulser för att göra saker, speciellt under sommaren. Vissa är väldigt flyktiga, håller några timmar eller några dagar, vissa håller veckor men är ändå bara engångsföreteelser. Vissa impulser återkommer dock flera gånger. En impuls som har återkommit varje sommar har varit mitt intresse för att cykla. Om impulser är återkommande så måste man ju vid något tillfälle känna igen dem som ett genuint intresse. Även om det bara är ett intresse som man vet håller några veckor så håller det ju några veckor år efter år. Då har det snarare med väder att göra än att själva intresset inte finns där.
Jag valde att känna igen mitt cyklingsintresse som ett äkta ett i år. Jag har inte särskilt mycket pengar så hade definitivt inte råd till något nytt. En ny cykel kostar ju runt 7000kr och 7000kr för ett ett par veckor om året är inte riktigt en rimlig summa. Så jag hittade en begagnad cykel för en rimlig peng som jag tror jag skulle kunna sälja för i princip samma summa igen efter ett par år. Den är i gott skick och har hittils cyklat 3 mil på den och det fungerar finfint.
Igår cyklade jag 18,9km på 50 minuter. Jag cyklade bort till Bara och vände tillbaka hem igen.
Det var lite småjobbigt eftersom vägarna såg ut såhär överallt:
Det var kul men som sagt, rätt jobbigt. Vilket såklart är poängen också så det är inte så att jag klagar.
Idag cyklade jag nästan bort till Lund, förbi en liten by som jag tror heter St. Uppåkra eller något sånt och sen hemmåt på Gamla Trelleborgsvägen (nån liten ko-stig typ).
Det blev 11,4km och tog 29 minuter att cykla. Det är rätt kul att se lite sånna småvägar och de lite äldre delarna av skåne. Jag är sällan den som gillar “landet” och åkrar och sånt skit. Men just när man motionerar är det roligare att titta på det än att sitta på en träningscykel och stirra in i väggen.
Imorgon hade jag tänkt ta en paus för jag har skitont i röven. Sen försöka ta en lite längre runda om vädret tillåter. Det blåste som fan idag så jag orkade inte ge mig ut på något längre.
Jag håller mig på enligt schema på mitt onehundredpushups program också. Så vi får se om det funkar sen också!
July 10th,2008
Category | tags:
workout |
No Comments
Jag hitta ett kul litet träningsprogram på reddit, målet är att kunna göra 100 armhävningar efter 6 veckor. Idag klarar jag 33st (uppmätt igårkväll) så att jag är 1/3 klar. Men hela programmet är utformat för att vem som helst ska kunna klara det. Det finns 3 startnivåer och utifrån var man ligger följer man olika program.
Det roliga i programmet är att den visar exakt hur många armhävningar man ska göra vilja dagar. Jag hade tänkt försöka följa det till punkt och pricka och se om det fungerar.
Man ska träna ett par minuter tre dagar i veckan i 6 veckor, första dagen ser ut såhär för mig: 10st, 10st, 8st, 6st, så många man klarar. Mellan varje omgång där ska man vänta i 60 sekunder.
Det är ju aldrig riktigt bra att bara träna en muskelgrupp, det är lite meningslöst också. Så jag tänkte kombinera detta med magövningar, jag har ett sånt hjul som man håller i och låter magen nudda marken och sen drar man sig upp som en mask med magmusklerna. Det är väldigt bra träning, jag vet att jag kan klara 10-15 sånna men då har jag träningsverk i typ 3 dagar efteråt och kan inte göra något då. Så jag tänkte lägga mig på mellannivån i träningsprogrammet och göra 7,7,5,4 och inte riktigt avsluta med så många jag kan. För att slippa så mycket som möjligt av träningsvärken, så jag klarar att göra det med en dags mellanrum.
Träningsvärk är ju en indikator på att man tränar fel, inte stretchar tillräckligt eller inte är uppvärmt tillräckligt och sådär. Det är ju exakt vad som är felet med detta, aldrig någon uppvärmning. Men ska bli intressant att se om man kan märka några resultat på så kort tid som 6 veckor.
June 20th,2008
Category | tags:
workout |
No Comments
Idag var jag och vindsurfade.
Vi hyrde grejor av någon skola vid Lomma strand.
Det var riktigt kul faktiskt, när vi kom dit blåste det nästan ingenting så det var lite drygt, men jag lärde mig att stå på den och dra upp seglet och sånt. Efter en halvtimma eller något så började det blåsa upp lite så då lärde jag mig att åka lite fram och tillbaka och till och med vända.
Imorgon ska jag fixa mammas internet och åka till Stadium och handla den billigaste våtdräkten jag kan hitta.
Min strategi är att man handlar något skräp som är kallt och går sönder också kan man använda det tills man vet om man vill syssla med det eller inte.
En våtdräkt kan vara bra till mycket dessutom, jag gillar ju att dyka också.
Plus att det är ett väldigt smickrande plagg :P
Det var väldigt bra träning för hela kroppen också.
August 1st,2007
Category | tags:
workout |
No Comments
Det har hänt en del på senaste tiden men jag har inte skrivit något.
För att jag inte har känt för att skriva något helt enkelt.
Jag känner inte för att börja skriva jättelångt och tråka ut er så jag sammanfattar det såhär:
Jag börjar nytt jobb på måndag, sista dagen som montör denna fredagen och sedan fortsätter livet några månader som Serivcetekniker för InfoCare där jag skall jobba med att fixa datorer. “Mer på min hemmaplan” som folk har sagt, det är inte direkt något jag någonsin önskat jobba med men det är nog rätt lätt för mig och jag tror att det är långt, långt mycket mer spännande än det jobbet jag har nu. Jag får lite mer pengar men det är ovesäntligt, jag ska försöka hålla min plan att inte jobba heltid till längre än slutet av februari, men det kan eventuellt dra ut till mitten av mars eller kanske slutet, beroende på hur jag känner för det. Jag vill fortfarande ha min fritid så jag säger kanske stop enligt planerna ändå.
De nya jobbtiderna är 8.00-16.30 istället för 7.00-15.30, vilket ska bli jävligt skönt.
Jag har bytt träningsgrupp i Kung Fu’n till den avancerade gruppen, vilket innebär att jag tränar med fler människor, allt ifrån folk i min nivå till svartbältare. Det är lite mixad träning och hittils verkar det som att vi kör alla grundövningar gemensamt, så det kan bli att man får sparra med en svartbältare lika gärna som en gulbältare, vilket kan vara intressant. Dock kan jag tänka mig att de mer avancerade vill träna sina grejor och utvecklas framåt så de lär ju behöva dela upp gruppen för att träna olika saker någon gång då och då.
Den huvudsakliga skillnaden är i alla fall att jag numera tränar 19.30-21.00 istället för 18.00-19.30.
Jag har lagrat upp några inlägg, bland annat om vilka böcker jag lyssnat på under tiden på Partnertech och ett om föräldraskap och uppfostran som jag inte vet om jag någonsin kommer släppa. Jag har dessutom många funderingar kring imaginär tid, framtid, möjliga historier och hela tidskonceptet som bas för verkligheten. Men dessa har inte formulerat sig till något skrivbart än så länge, det kan nog ta ett tag, eventuellt kommer det kräva mer kännedom om olika dimensioner och fysikaliska aspekter av universum, så jag kan kanske rapportera noggrannare i detta om 5 år. Så håll till godo.
February 1st,2007
Category | tags:
work,
workout |
No Comments
Eller heter det kanske News Update. Nä, newsupdate låter bäst.
Jag tänkte skriva lite vad som pågår.
På tisdag skall jag gradera i Kung Fu’n, gå från vitt bälte till gult bälte och jag kommer officiellt ha gått igenom grundträningen och vet ungefär hur man skall gå igenom några slag, sparkar, kast och fall.
Helena har gjort slut med sin pojkvän som hon bodde tillsammans med och skall flytta ut till något eget ställe. Jag läser hennes blogg och det är enda informationskanalen jag har till hennes liv, ganska intressant utveckling. Hur som helst så visar hon en sida av sig själv som hon inte hade när jag var tillsammans med henne, hennes självförtroende har utvecklats enormt och hon verkar ha blivit mycket starkare och mognat mycket. Inte för att hon var omogen på något sätt när jag var tillsammans med henne, men det märks att hon har fått en något skiftad världsbild.
Moa är tillbaka i Lund över julen och jag hoppas på att kunna träffa henne imorgon eller åtminstone någon dag medan hon är här.
Jag har fortfarande inte handlat några julklappar. Folk verkar allmänt stressade under julen. Känns meningslöst, men å andra sidan tycker jag alltid det är meningslöst att vara stressad.
Jag läser som ni säkert vet ganska många bloggar, jag tror jag har runt 15-20 stycken personliga bloggar i min lista som jag läser så fort det kommer något inlägg, vilket brukar bli typ 3-4 inlägg om dagen.
De senaste dagarna/veckorna har det varit extremt mycket negativa inlägg. Vissa kommer med strikta nyheter och saker de gjort, vilket i sin tur kan vara lite intressant att läsa om man känner personen väl och undrar vad som pågår i dens liv. Men känslor kan vara kul att läsa ibland också, om det är välskrivet. Men de inläggen med känslor på senaste tiden har mest varit whine, det blir lite långtråkigt att läsa och det är i princip alltid samma sak som står där. Jag vet att jag kan whina ibland också, det är skönt att skriva av sig, men.. ja.. ibland blir det lite för mycket.
Jag har installerat nya Windows Vista.
Det är lite värdelöst faktiskt, många av deras grymma nya funktioner som de är så stolta över är helt fruktansvärt onödiga och värdelöst opraktiska. Det ser snyggt ut med glass temat, som jag upptäckte väldigt sent, och som upptäcktes överhuvudtaget tack vare Emanuel.
Ja, det är ju nya Windows så det går inte att undvika, men jag hoppas de kommer med lite patchar rätt snabbt. Som vanligt har de släppt systemet långt innan det är helt klart.
Jag vill till Berlin på kongress. Men det blir nog inte av på grund av två anledningar.
Kan inte få ledigt från jobb och kan inte få någon att följa med mig.
Oscar Swartz och Rasmus Fleischer lär vara där dock, och massa andra stora namn. Shit vad det hade varit grymt att vara där. Men men, nästa år.
Jag hittade en ny funktion i en modifierad Media Player Classic.
Det finns en inbyggd webserver som man kan gå in på och styra mediaspelaren. Det är skithärligt, för nu kan jag styra mediaplayer med laptopen när jag ligger i sängen. Då behöver jag inte resa mig för att starta, stoppa, skippa eller ändra volym.
För varje dag som går kommer jag lite närmre till att bara behöva ligga i sängen resten av mitt liv.
